Tendón de Aquiles: qué es y cuáles son sus lesiones más comunes

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El Tendón de Aquiles es uno de los tendones más importantes del cuerpo humano, ya que es esencial para caminar, correr y saltar. Descubre en este post qué es el Tendón de Aquiles, dónde se ubica, sus lesiones más frecuentes y cómo prevenirlas.   Qué es el Tendón de Aquiles Antes de nada, para la […]

Lesiones por sobrecarga muscular: síntomas y tratamiento

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¿Has pensado en aumentar tu rutina de entrenamiento, la carga en las sesiones o comenzar con un nuevo programa? Si es así, ¡bien! Eso significa que eres una persona inconformista. No obstante, has de saber que estos cambios pueden derivar en lesiones por por hacer un sobreuso de determinados músculos. Descubre en este post cuáles […]

Epicondilitis, un mal común denominado “codo de tenista”

¿Qué es la Epicondilitis o “Codo de tenista”? La epicondilitis o “codo de tenista” es un trastorno que afecta a la cara externa del codo, concretamente a la protuberancia ósea llamada epicóndilo lateral. El epicóndilo es un punto de inserción de varios músculos provenientes de la mano y el antebrazo, los cuales comparten un tendón […]

Dolor lumbar: ¿qué es la lumbalgia mecánica?

¿Qué es la lumbalgia mecánica? Existen diferentes tipos de dolor lumbar, siendo la lumbalgia mecánica la forma más común. El término lumbalgia mecánica hace referencia al dolor lumbar causado por determinados movimientos forzados de la columna o por malas posturas mantenidas en el tiempo. Generalmente, suele tener un inicio brusco e intenso, a veces invalidante, […]

Rodilla del corredor, ¿qué es y cómo se trata?

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¿Qué es la Rodilla del corredor? La rodilla del corredor, conocida también como síndrome de la cintilla iliotibial, es una lesión muy común entre las personas que practican running, aunque no es exclusiva de este tipo de deporte. La cintilla iliotibial es una prolongación aponeurótica de los músculos glúteos y del tensor de la fascia […]

Postura correcta: 13 Trucos para una higiene postural en a oficina

La importancia de la higiene postural En la actualidad, la mayor parte de los trabajos se desarrollan sentados frente a un ordenador durante varias horas seguidas. Esto supone la adquisición de malos hábitos posturales que desencadenan dolores de espalda, cefaleas, molestias en los ojos, etc. En este ámbito, la higiene postural toma gran importancia para […]

Bruxismo: abordaje desde la fisioterapia

¿Qué es el Bruxismo? El bruxismo es una afección que se caracteriza por apretar o rechinar los dientes de manera inconsciente y continuada, normalmente mientras se duerme. Esta situación puede generar patologías como dolor en la articulación temporomandibular (ATM), sobrecarga muscular, cefaleas o desgaste dental. Habitualmente, la persona aquejada de esta dolencia acude al odontólogo, […]

Ventajas de la ecografía en tratamientos de fisioterapia

Ecografías en tratamiento de fisioterapia

El diagnóstico por imagen a través de la ecografía está cogiendo cada vez más presencia en el mundo de la fisioterapia. La ecografía es una técnica inocua, de bajo coste, indicada para la exploración de tejidos blandos, tales como músculos, tendones, nervios, vasos sanguíneos, etc. Además, nos permite visualizar la cortical ósea, aunque no sea […]

Diferencias entre punción seca y acupuntura

diferencias entre la punción seca y la acupuntura

Diferencias entre punción seca y acupuntura El auge en los últimos tiempos de las terapias invasivas en fisioterapia ha abierto el debate sobre cuál técnica es la más adecuada para el tratamiento de las dolencias del paciente. En este sentido, cabe destacar las técnicas de punción seca y acupuntura. En el caso de la punción […]